FISIOTERÀPIA SÒL PELVIÀ
La fisioteràpia del sòl pèlvic és una especialitat de la fisioteràpia que se centra a cuidar i tractar els músculs, lligaments i teixits que sostenen els òrgans pèlvics (bufeta, úter, recte, pròstata…).
Aquestes estructures són essencials per a funcions tan importants com orinar, defecar, mantenir relacions sexuals i sostenir l’abdomen.
Al llarg de la vida, aquesta zona es pot afeblir o tensionar per diferents causes: embarassos, parts, cirurgies, canvis hormonals, esports d’impacte, restrenyiment o simplement pel pas del temps.
La fisioteràpia especialitzada ajuda a recuperar la funció, alleujar el dolor i millorar la qualitat de vida.
A qui va dirigida?
La fisioteràpia del sòl pelvià està indicada tant per a dones com per a homes, en qualsevol etapa de la vida.
En dones
Està recomanada en diferents etapes i situacions:
- Durant l’embaràs i el postpart, per preparar el perineu i facilitar-ne la recuperació després del part.
- A la menopausa, per cuidar el teixit pèlvic davant els canvis hormonals.
- En dones esportistes per prevenir pèrdues d’orina o sobrecàrregues.
- Després de cirurgies ginecològiques o abdominals.
I és útil en el tractament de:
- Incontinència urinària (esforç, urgència, mixta), de gasos o femta
- Sensació de pesadesa o prolapse (descens d’òrgans)
- Diàstasi abdominal
- Dolor pèlvic
- Disfuncions sexuals (disparèunia o dolor en les relacions sexuals, vaginisme)
- Dismenorrea o dolor menstrual
- Cistitis de repetició
- Estrenyiment o dificultat per buidar
- Cicatrius doloroses (cesària, episiotomia, cirurgia abdominal)
En homes
Els homes també es poden beneficiar d’aquesta especialitat, especialment en casos de:
- Dolor pèlvic crònic o testicular
- Disfuncions sexuals (disfunció erèctil, ejaculació precoç)
- Incontinència urinària, de gasos o femta
- Dificultat per orinar o sensació de buidatge incomplet
- Pacients després de cirurgia de pròstata (prostatectomia)
- Pacients amb la malaltia de Peyronie
- Dificultat per orinar o sensació de buidatge incomplet
Tractaments i tècniques
Cada persona rep una valoració personalitzada per dissenyar un pla adaptat al seu cas i objectius.
Les sessions poden incloure diferents eines i tècniques segons les necessitats de cada pacient:
- Exercici terapèutic: enfortiment, control o relaxació de la musculatura pèlvica i abdominal.
- Exercicis hipopressius: per millorar el to postural i disminuir la pressió sobre el terra pèlvic.
- Teràpia manual: alliberament de tensions, adherències o cicatrius.
- Punció seca: tractament de punts gallet que generen dolor pèlvic o lumbar.
- Radiofreqüència o tecarteràpia: millora la circulació i la regeneració dels teixits.
- Ones de xoc: estimulen la reparació i redueixen la fibrosi o el dolor.
- Biofeedback: permet visualitzar i aprendre a controlar els músculs del sòl pèlvic.
- Electroestimulació (TENS): alleuja el dolor i millora l’activació muscular.
- Neuromodulació del nervi tibial posterior: útil en casos de bufeta hiperactiva o urgència miccional.
- Ecografia abdominal i perineal: valora l’estat muscular a temps real i guia el tractament.
- Entrenament amb cons vaginals o pesaris: millora la força i propiocepció del sòl pèlvic.
- Tècniques de respiració i control diafragmàtic: per equilibrar pressions abdominals i relaxar el terra pèlvic.
- Pautes higienicodietètiques: consells personalitzats sobre hàbits, postures, exercici, hidratació o alimentació que afavoreixen la salut pelviperineal.
El nostre enfocament
Durant les sessions, tindràs espai per expressar allò que sents físicament i emocionalment.
L’objectiu és que recuperis la confiança, el control i el benestar al teu cos, utilitzant les tècniques més actualitzades de la nostra especialitat.
Durada de les sessions i tarifes
Cada tractament s’adapta al ritme i l’evolució de la persona, però normalment s’estructura en dos tipus de visites:
- Primera visita – 60 minuts (65 €)
A la primera sessió es realitza una anamnesi completa (historial clínic i hàbits), una exploració física detallada i, si cal, una valoració ecogràfica.
També es fa una palpació i anàlisi funcional del sòl pèlvic, i s’estableixen objectius de tractament a curt, mitjà i llarg termini, sempre de manera individualitzada.
- Sessions de seguiment – 50 minuts (55 €)
En les visites següents es realitza el tractament de fisioteràpia personalitzat, aplicant les tècniques més adequades segons l’evolució i els objectius establerts.
