FISIOPILATES

Tenemos un equipo experto de fisioterapeutas en la práctica de pilates (metodología Matwork) y es por ello que desde FISIOS queremos ofrecerte un servicio a medida que se ajuste a tus necesidades. Ofrecemos clases semanales y una metodología basada en el bienestar y la prevención de dolencias y patologías.

El pilates terapéutico es un sistema de entrenamiento físico y mental, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método cuenta con alrededor de 500 ejercicios donde se busca el trabajo de la musculatura que se encarga de la postura de la columna vertebral, pelvis y hombros, que es donde se encuentran los principales focos de alteraciones posturales y sobrecargas.

Vamos a aumentar nuestra flexibilidad y coordinación, nos sentimos más ágiles y adquirimos equilibrio. Además, corrige los hábitos posturales mejorando nuestra postura, por lo que permite prevenir de futuros problemas músculo-esqueléticos. En segundo lugar, gracias a la respiración y la concentración que requieren los ejercicios, logramos un estado de relajación, eliminando tensiones musculares y estrés acumulado durante el día. Además, conseguimos fortalecer la musculatura sin aumentar el volumen muscular y por lo tanto mejorar la figura.

FISIOS ofrece un servicio de pilates individual y en grupo (primera clase gratuita):

1. Individual:

Sesión individual con fisioterapeuta especialista en metodología Matwork.
Horario a convenir.
Duración de la sesión: 50 minutos.
Precio: 40 €/ sesión.

Si te interesa realizar sesiones individuales de pilates contacta con nosotros para una atención personalizada.

2. En grupo:

Grupos entre 4 y 6 personas.
Horario: Lunes (13:15 a 14:15h) y Martes (19:00 a 20:00h).
Duración de la sesión: 60 minutos.
Precio: 12 € /sesión.
Precio: 40 € / mes