FISIOTERAPIA SUELO PÉLVICO
La fisioterapia del suelo pélvico es una especialidad de la fisioterapia que se centra en cuidar y tratar los músculos, ligamentos y tejidos que sostienen los órganos pélvicos (vejiga, útero, recto, próstata…).
Estas estructuras son esenciales para funciones tan importantes como orinar, defecar, mantener relaciones sexuales y sostener el abdomen.
A lo largo de la vida, esta zona puede debilitarse o tensionarse por diferentes causas: embarazos, partos, cirugías, cambios hormonales, deportes de impacto, estreñimiento o simplemente por el paso del tiempo.
La fisioterapia especializada ayuda a recuperar la función, aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida.
¿A quién va dirigida?
La fisioterapia del suelo pélvico está indicada tanto para mujeres como para hombres, en cualquier etapa de la vida.
En mujeres
Está recomendada en distintas etapas y situaciones:
- Durante el embarazo y el postparto, para preparar el periné y facilitar la recuperación después del parto.
- En la menopausia, para cuidar el tejido pélvico ante los cambios hormonales.
- En mujeres deportistas, para prevenir pérdidas de orina o sobrecargas.
- Después de cirugías ginecológicas o abdominales.
Y es útil en el tratamiento de:
- Incontinencia urinaria (esfuerzo, urgencia, mixta), de gases o heces
- Sensación de pesadez o prolapso (descenso de órganos)
- Diástasis abdominal
- Dolor pélvico
- Disfunciones sexuales (dispareunia o dolor en las relaciones sexuales, vaginismo)
- Dismenorrea o dolor menstrual
- Cistitis de repetición
- Estreñimiento o dificultad para vaciar
- Cicatrices dolorosas (cesárea, episiotomía, cirugía abdominal)
En hombres
Los hombres también pueden beneficiarse de esta especialidad, especialmente en casos de:
- Dolor pélvico crónico o testicular
- Disfunciones sexuales (disfunción eréctil, eyaculación precoz)
- Incontinencia urinaria, de gases o heces
- Dificultad para orinar o sensación de vaciado incompleto
- Pacientes tras cirugía de próstata (prostatectomía)
- Pacientes con la enfermedad de Peyronie
- Dificultad para orinar o sensación de vaciado incompleto
Tratamientos y técnicas
Cada persona recibe una valoración personalizada para diseñar un plan adaptado a su caso y objetivos.
Las sesiones pueden incluir diferentes herramientas y técnicas según las necesidades de cada paciente:
- Ejercicio terapéutico: fortalecimiento, control o relajación de la musculatura pélvica y abdominal.
- Ejercicios hipopresivos: para mejorar el tono postural y disminuir la presión sobre el suelo pélvico.
- Terapia manual: liberación de tensiones, adherencias o cicatrices.
- Punción seca: tratamiento de puntos gatillo que generan dolor pélvico o lumbar.
- Radiofrecuencia o tecarterapia: mejora la circulación y la regeneración de los tejidos.
- Ondas de choque: estimulan la reparación y reducen la fibrosis o el dolor.
- Biofeedback: permite visualizar y aprender a controlar los músculos del suelo pélvico.
- Electroestimulación (TENS): alivia el dolor y mejora la activación muscular.
- Neuromodulación del nervio tibial posterior: útil en casos de vejiga hiperactiva o urgencia miccional.
- Ecografía abdominal y perineal: valora el estado muscular en tiempo real y guía el tratamiento.
- Entrenamiento con conos vaginales o pesarios: mejora la fuerza y propiocepción del suelo pélvico.
- Técnicas de respiración y control diafragmático: para equilibrar presiones abdominales y relajar el suelo pélvico.
- Pautas higiénico-dietéticas: consejos personalizados sobre hábitos, posturas, ejercicio, hidratación o alimentación que favorecen la salud pelviperineal.
Nuestro enfoque
Durante las sesiones, tendrás espacio para expresar lo que sientes física y emocionalmente.
El objetivo es que recuperes la confianza, el control y el bienestar en tu cuerpo, utilizando las técnicas más actualizadas de nuestra especialidad.
Duración de las sesiones y tarifas
Cada tratamiento se adapta al ritmo y evolución de la persona, pero normalmente se estructura en dos tipos de visitas:
- Primera visita – 60 minutos (65 €)
En la primera sesión se realiza una anamnesis completa (historial clínico y hábitos), una exploración física detallada y, si es necesario, una valoración ecográfica.
También se lleva a cabo una palpación y análisis funcional del suelo pélvico, y se establecen objetivos de tratamiento a corto, medio y largo plazo, siempre de manera individualizada.
- Sesiones de seguimiento – 50 minutos (55 €)
En las siguientes visitas se realiza el tratamiento de fisioterapia personalizado, aplicando las técnicas más adecuadas según la evolución y los objetivos establecidos.
